Webinar di Produttività
Sessioni live interattive su routine, energia e pianificazione. Ogni webinar dura circa 90 minuti e include una parte pratica con esercizi guidati.
Live via Zoom
Sessioni in diretta con interazione in tempo reale, domande e risposte, esercizi guidati.
Gruppi piccoli
Massimo 15 partecipanti per sessione, per garantire attenzione e qualità del confronto.
Materiali inclusi
Ogni partecipante riceve schede pratiche, template e guide scaricabili dopo ogni sessione.
Registrazione disponibile
Le sessioni vengono registrate e rese disponibili ai partecipanti per una revisione successiva.
I webinar disponibili
Energia al Mattino
Come costruire una routine mattutina che prepari mente e corpo al lavoro, senza svegliasi alle 5 e senza rituali elaborati. Si lavora sulla transizione tra il risveglio e l'inizio dell'attività lavorativa, identificando i blocchi più comuni e costruendo un'alternativa realistica.
- Il ruolo dei primi 20 minuti della giornata
- Come evitare l'avvio reattivo (email, notifiche, messaggi)
- Costruire un'intenzione giornaliera in 5 minuti
- Adattare la routine al proprio tipo di lavoro
Focus Profondo
Tecniche pratiche per lavorare con concentrazione sostenuta su compiti che richiedono attenzione prolungata, in un ambiente di lavoro pieno di distrazioni. Si esplora come identificare i propri picchi cognitivi e come proteggerli nel corso della settimana.
- Differenza tra lavoro in focus e lavoro reattivo
- Come bloccare il tempo per attività profonde
- Gestire le interruzioni senza perdere il filo
- Costruire un ambiente che favorisce la concentrazione
Routine della Sera
Come chiudere la giornata lavorativa in modo netto, lasciare andare le cose in sospeso e prepararsi al giorno successivo senza portare ansia a letto. Una sessione particolarmente adatta a chi lavora da casa o ha difficoltà a "staccare" dalla modalità lavoro.
- Il rituale di chiusura giornaliera
- Come gestire i compiti lasciati a metà
- Preparare il giorno dopo senza stress
- Creare una transizione tra lavoro e vita personale
Sessioni registrate
Per chi non riesce a partecipare alle sessioni live, alcune edizioni precedenti sono disponibili come registrazioni. I partecipanti alle edizioni registrate ricevono gli stessi materiali delle sessioni live.
Contattaci per sapere quali sessioni sono attualmente disponibili in formato registrato e come accedere ai materiali correlati.
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